Ваш однос са партнером је једна од најважнијих веза у вашем животу.
Може вам пружити дубоку љубав, али понекад друге околности, попут лоших навика и нездравих увјерења, могу да стану на пут томе.
Које су највеће претње срећи у браку или вези?
Упоређујете свој однос са другим људима
Људи имају урођену склоност да себе мјере са другима. Понекад тај инстинкт за поређењем може бити мотивишућа сила, али је углавном ипак негативно.
"Ако стално покушавате да утврдите како се ваш брак слаже са другим људима то може бити опасан по здравље цјелокупне везе", рекла је за Huff Пост брачна и породична терапеуткиња из Лос Анђелеса, Абигејл Мејкпис.
"Иако би нека поређења могла да учине да се осјећате охрабрено, генерално поређење доводи до негативног погледа на себе. Пошто не постоји начин да будете упознати са свим искуствима и информацијама у нечијем браку, обично упоређујете свакодневна искуства своје везе са друштвеним медијима. Покушајте да имате на уму да добијате само мали увид, често одабрани, о томе какав је живот другог пара. Када престанете да упоређујете, отворићете више простора за захвалност и раст у сопственој вези", рекла је она.
Очекујете да ви и ваш партнер останете исти током везе
Многи људи погрешно вјерују да ће особа са којом се вјенчају на дан вјенчања бити иста особа 5, 10 или чак 50 година касније.
"Када држимо своје партнере или себе као 'таоце' и не дозвољавамо промјене, то чинимо на рачун наше индивидуалне и колективне среће. Умјесто тога, покушајте да себи и вашем партнеру дате простор који вам је потребан за учење и раст", каже Лорен Бејли терапеуткиња из Чикага.
Не разговарате
Терапеути предлажу да би парови требало да проведу барем 15 до 20 минута причајући о догађајима који су се десили тог дана и, што је још важније, ући у "емоционални утицај тих догађаја".
Кривите партнера за своју несрећу
Иако то углавном није намјерно, супружници могу да усмјере разочарање у свом животу у љутњу према партнеру. Запамтите да смо сви сами одговорни за своју срећу, преноси Телеграф.
