Ако имате срчано обољење, природно је да сте забринути због секса. Можда сте забринути због здравља вашег кардиоваскуларног система и колико стреса ваше срце може да поднесе.
Али повратак вашим нормалним свакодневним активностима и стварима које вас чине срећним је кључан за одржавање квалитета вашег живота.
У том смислу, др Мајкл Блаха, магистар јавног здравља и директор клиничких истраживања у Центру за превенцију срчаних болести ''Џонс Хопкинс Чикароне'', објаснио је како да знате да ли је секс безбиједан ако имате срчано обољење.
Главни страх од интимности за већину људи са срчаним обољењима је да ће секс изазвати срчани удар. Иако сексуална активност повећава број откуцаја срца, то није нешто о чему већина људи са стабилним срчаним обољењем треба да брине.
Генерално, ако можете да се пењете степеницама, трчите или ходате миљу без потешкоћа, безбиједно је да имате секс.
''Шанса да доживите срчани удар током сексуалне активности је изузетно мала и не би требало да вас плаши. Све док не осјећате никакве симптоме, то није разлог за забринутост'', рекао је Блаха.
Међутим, требало би да се уздржите од било какве напорне физичке активности, укључујући секс, док не посетите љекара ако имате симптоме срчаних обољења као што су: бол у грудима, кратак дах, неправилан рад срца, мучнина или лоше варење.
''Да ли постоји могућност да доживите срчани удар током секса? Да. Ризик је благо повећан кад год сте физички активни, било да је у питању сексуална активност, трчање или било која друга врста аеробне вежбе, у поређењу са када се одмарате. Међутим, за људе са стабилним срцем, дугорочне користи редовне физичке активности, укључујући секс, далеко надмашују ризике'', каже Блаха.
Умјесто да нанесе штету, секс може користити здрављу вашег срца. Студије показују да мушкарци који имају секс најмање два пута недјељно и жене које пријављују задовољавајући сексуални живот имају мању вјероватноћу да доживе срчани удар.
Заштитне користи могу бити бројне. Секс је облик вјежбања и помаже у јачању срца, снижавању крвног притиска, смањењу стреса и побољшању сна.
Поред тога, интимност у вези може повећати повезаност. Јаке друштвене везе могу смањити осјећај усамљености, депресије и анксиозности, који су повезани са већим ризиком од срчаних обољења, преноси Кликс.
''Све док вам љекар да зелено свјетло и не осјећате никакве симптоме, можете се вратити својим нормалним активностима'', каже Блаха.
