Položaj sjedenja sa prekrštenim nogama jedno je od najpopularnijih, ali raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše tijelo.
Istraživanja su pokazala da sjedenje prekrštenih nogu duže od tri sata dnevno, dovodi do lošeg, pogrbljenog držanja tijela.
Govori se da podstiče stvaranje celulita, ali ima i druge posljedice.
Stručnjaci su rekli da je najvažnije da naučimo da sjedimo uspravno. A osim što je taj položaj odličan za zdravlje, može da poveća samopouzdanje.
Prekrštene noge tokom sjedenja mogu da oštete peronealni živac i tako oslabe mišiće zadužene za podizanje stopala.
Vidljive vijene
Iako kod pojave vidljivih vijena glavnu ulogu ima genetika, praktikovanjem ovakvog načina sjedenja povećavate šanse. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućavaju da krv teče u pogrešnom smjeru. Kada su noge prekrštene, pritisak na vijene se povećava i otežava protok krvi.
Istraživanja su pokazala da tako može da se povsi krvni pritisak u tijelu čak i kod osoba koje inače nemaju tih problema jer se pogoršava cirkulacija.
.webp)
.webp)
