Pazite na zdravlje

Redovno dnevno spavanje smanjuje rizik od demencije

  • Izvor: Kliks
  • 20.06.2023. 22:48

Poslijepodnevno spavanje pomaže u sprečavanju demencije, pokazalo je novo istraživanje.

Uživanje u drijemanju tokom dana može usporiti brzinu smanjenja vašeg mozga, održavajući ga većim i zdravijim u srednjim i starim godinama.

Naučnici na Univerzitetskom koledžu u Londonu koristili su podatke od 378.932 Britanaca starosti od 40 do 69 godina.

Otkrili su da je kod nekih ljudi genetski veća vjerovatnoća da će klimati glavom tokom dana, a skeniranje je pokazalo da mozak drijemača izgleda 2.6 do 6.5 godina mlađe.

Viši autor studije dr Viktorija Garfild rekla je: "Za neke ljude kratko dnevno spavanje može biti dio slagalice koja pomaže u očuvanju zdravlja mozga kako starimo. Nadam se da ova studija može pomoći da se smanji stigma koja još uvijek postoji oko dnevnog drijemanja".

Utiče li godišnje doba i starost oca djeteta na pol bebe?

Utiče li godišnje doba i starost oca djeteta na pol bebe?

Istraživači sugerišu da je spavanje manje od 30 minuta rano poslijepodne najbolje. Rekli su da može zaštititi mozak od propadanja uzrokovanog nedovoljno spavanja noću.

Dvadeset sedam odsto starijih od 60 godina spava često ili prilično često, pokazalo je istraživanje YouGova prošle godine, u poređenju sa 13 odsto mlađih od 25 godina.

Poznato je da premalo sna povećava rizik od bolesti, ali nauka o prednostima drijemanja je pomiješana, a neke studije otkrivaju da je to znak lošeg zdravlja.

Muškarce starije od 40 godina uzbuđuju dvije stvari, mnogi će se iznenaditi kad vide koje

Muškarce starije od 40 godina uzbuđuju dvije stvari, mnogi će se iznenaditi kad vide koje

Studija dr Garfield upoređivala je količinu moždane materije kod ljudi čiji je DNK činio da više ili manje spavaju tokom dana, prenosi "Klix". Veći volumen mozga ukazuje da je veći, teži i prepun vitalnijih živaca, što smanjuje rizik od demencije.

Studija je pokazala da ljudi koji su drijemali imaju u prosjeku 1.3 odsto veći volumen mozga.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 19:52 Bez komentara

    Kratka, dinamična i zanimljiva emisija koja okuplja i iznosi video snimke neobičnih i nesvakidašnjih prizora i događaja iz cijelog svijeta.

  • 19:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 20:00 Loto, Lutrija RS

    ''Loto, Lutrija RS

  • 20:10 Еmisija: Priča se

    '' Еmisija: Priča se

  • 21:25 Serija: Od jutra do sutra (12+)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 22:10 Serija: Aviondžije

    'Serija: Aviondžije