Savjeti

Ovo nije dobro uzimati na prazan stomak

  • Izvor: Kliks
  • 17.08.2023. 12:16

Problemi s probavom mogu biti rezultat lošeg izbora prehrane. Pet vrsta namirnica nikako ne biste trebali jesti ujutro jer mogu izazvati zdravstvene poteškoće.

Ove namirnice su generalno bolje kada se uzimaju kasnije tokom dana jer loše "padaju" na prazan zeludac.

Sirovo povrće

Salate su zdrav dio vaše ishrane, ali ih ne biste trebali jesti ujutru. Vlakna u sirovom povrću mogu biti teška za probavu ujutro. Konzumacija sirovog povrća ujutru može izazvati nadimanje, gasove i bol u abdomenu.

Banane

Kada se konzumira na prazan želudac, visok sadržaj magnezijuma i kalija u ovom žutom voću može dovesti do mineralne neravnoteže u krvi.

Citrusno voće

Vitamina C ima u izobilju u agrumima poput narandže, što je zdravo za vašu kožu i imuni sistem. Ipak, poznato je da kiselo voće potiče proizvodnju želučane kiseline. Konzumacija ovog voća ujutru može uzrokovati osip, žgaravicu i probleme sa želucem.

Jogurt

Jogurt je hrana pogodna za crijeva koja, kada se konzumira u pravo vrijeme, pomaže pri probavi. Zbog visokog kiselog sastava jogurtove bakterije mliječne kiseline postaju nedjelotvorne kada se pojedu ujutro. Jogurt je najbolje konzumirati kasnije tokom dana.

Kafa

Kada se konzumira na prazan želudac, kafa može povećati proizvodnju kiselina u želucu, što može uzrokovati gastritis.

(Klix)

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 11:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 12:00 Еnergo klub (R)

    ' '' ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije, te mogućnosti stvaranja obnovljivih izvora i njihove održivosti. Donosimo riječi stručnjaka i iskustva investitora, pričamo o razvoju sistema, trendovima i uspješnim projektima, informišemo o najvažnijim događajima posvećenim energetici.

  • 12:30 Еmisija: Narod priča (R)

    ''' Autorska putopisno-reportažna emisija novinarke Biljane Stokić, otkriće vam šta srce naroda priča o Srpskoj, o tradiciji i istoriji naših gradova i sela, o njihovoj svakodnevici i borbi za očuvanje pravih vrijednosti, marljivom radu, vjeri, i ljubavi prema njihovoj i našoj, otadžbini.

  • 12:55 Еmisija: ParlaTVment (R)

    ''' Novi autorski format dugogodišnjeg urednika i TV lica, Predraga Ćurkovića, zaviriće u regionalne skupštinske sale, otvoriće najaktuelnije teme, rasvijetliti političko-društvena dešavanja sa svih meridijana i dati prostor stavovima i činjenicama da se nadmeću.

  • 13:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 14:00 Keto kuhinjica

    ''Ne propustite pogledati naše recepte za zdrave keto obroke.