Zdravlje

Ove osobe nikako ne bi smjele da konzumiraju kefir

  • Izvor: B92
  • 17.08.2023. 18:16

Zahvaljujći brojnim nutritivnim vrijednostima koje sadrži, poput proteina, vitamina B, kalijuma i kalcijuma, kefir je jedna od mnogima omiljenih namirnica upravo zbog njegovih zdravstvenih koristi.

Kako donosi Medical News Today, redovna konzumacija kefira pomaže nam u stvaranju jakih kostiju i izgradnji jakih mišića, a pridonosi i očuvanju boljeg zdravlja srca.

Ono čime kefir naročito obiluje jesu probiotici koji mogu pomoći u poboljšanju broja zdravih bakterija gastrointestinalnog trakta te liječenju probavnih problema i vaginalnih infekcija, a takođe sprečavaju eventualne infekcije mokraćnog sistema.

Međutim, dijetetičari upozoravaju kako postoje ljudi koji kefir ne bi smjeli da konzumiraju ili bi njegov unos trebalo da svedu na minimum.

To su prvenstveno djeca mlađa od godine dana jer ne smiju da konzumiraju mliječne proizvode od kravljeg mleka, osobe s autoimunim bolestima te svi oni koju imaju alergiju na laktozu. Iako se kod nekih ljudi s intolerancijom na laktozu takođe mogu pojaviti neugodne nuspojave, dijetetičari naglašavaju kako im umjeren unos kefira ne bi trebalo da smeta.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 19:55 Vremenska prognoza

    Pregled vremenskih i biometeoroloških prilika u zemlji i regionu.

  • 20:00 Еmisija: Loto

    Loto je jednostavna i zabavna igra izvlačenja brojeva u kojoj možete izabrati bilo kojih sedam od 39 brojeva. Poenta je da pogodite svih sedam brojeva koji će biti izvučeni uz pomoć izvlačenja koje možete pratiti na ATV-u. Novac možete dobiti i ako pogodite i manji broj pogođenih brojeva.

  • 20:10 Еmisija: U miks zoni sa Jovanom

    Еmisija: U miks zoni sa Jovanom

  • 20:35 Еmisija: Na ivici terena

    ' Na ivici terena

  • 21:00 Ćirilica

    Ćirilica

  • 23:00 Noćni program

    Noćni program