Ljekar odgovorio na često postavljeno pitanje: Koliko puta dnevno treba vršiti nuždu?

  • 16.02.2021. 13:39

Ljekar Zac Turner iz Australije otkriva kako održavati stolicu zdravom i šta uraditi ako imate zatvor.

Neuredna stolica nije nimalo ugodna pojava jer dolazi do gasova, grčeva i osjećaja nadutosti, a mnogi se odmah zabrinu i da stanje nije ozbiljnije.

"Znaju mi doći pacijenti i reći da su imali krv u stolici, ali zaborave napomenuti da su dan prije jeli cveklu ili nešto slično što može ostaviti boju. Stolica jeste pokazatelj zdravlja, ali nije jedini pokazatelj. Nemojte sami sebi postavljati dijagnozu", rekao je ljekar.

"Odgovor na ovo često postavljeno pitanje je vrlo jednostavan - trebate ići u toalet onoliko puta koliko osjetite potrebu u danu. Nije bitan broj, bitan je kontinuitet. Osoba koja cijeli život ide tri puta dnevno u toalet jednako je zdrava kao neko ko ide svaka dva dana. Dokle god idete kada osjetite potrebu, nemate se zašto brinuti."

Osim toga, Turner savjetuje da nikada ne žurite s obavljanjem nužde. "Uzmite vremena i obavite normalnu ljudsku potrebu u miru. Napetost da to trebate obaviti što prije samo pogoršava stvari."

Ako primjećujete da imate problem sa stolicom i da idete rijetko u toalet, trebali biste popraviti prehranu i više se kretati, ali i povećati unos vlakna. Ako ni to ne pomaže, obratite se ljekaru, prenosi The Sun.

Tagovi:
  • 14:45 Serija: Od jutra do sutra (12+) (R)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 15:30 Serija: Krvavo cvijeće (12+)

    Ova zanimljiva i uzbudljiva priča prati Dilan, mladu djevojku koja svoje snove mora da stavi po strani i uda se za Barana, koji bi ženidbom sa njom prekinuo dugogodišnju krvnu osvetu između njihovih porodica, Karabej i Demir.

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Еmisija: Biznis klub

    ''‘Biznis klub’ novim konceptom približiće vam ekonomiju i pružiti vam relevantne aktuelnosti iz oblasti ekonomije i privrede, ispratiti ekonomska kretanja i trendove na globalnom nivou i istražiti njihov uticaj na rast i razvoj ekonomije u Srpskoj.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.