U današnjem ubrzanom načinu života, konzumacija alkohola za mnoge predstavlja način opuštanja i druženja. Nova istraživanja, međutim, sve glasnije upozoravaju na ozbiljne zdravstvene rizike koje donose čak i dva do tri alkoholna pića dnevno.
Stručnjaci ističu da alkohol može da dovede do razvoja ozbiljnih oštećenja jetre, uključujući alkoholni hepatitis i cirozu. Za neke osobe, posebno one sa dodatnim faktorima rizika poput gojaznosti, genetske predispozicije ili prethodnih problema sa jetrom, čak i manje količine alkohola mogu da budu pogubne.
Generalno, smatra se da redovno konzumiranje više od 30 grama alkohola dnevno za muškarce (otprilike dva standardna pića) i više od 20 grama za žene (otprilike jedno i po piće) značajno povećava rizik od ozbiljnih oštećenja jetre. Važno je naglasiti da „standardno piće” obično podrazumijeva oko 330 ml piva, 150 ml vina ili 45 ml žestokog alkohola.
Prema studiji objavljenoj u časopisu Gastroenterology and Hepatology od strane JAMA Network Open, konzumiranje više od 11,5 standardnih jedinica alkohola nedeljno (što odgovara otprilike 92 grama alkohola) značajno povećava rizik od razvoja bolesti jetre.
Jetra je izuzetno otporan organ i može da se regeneriše, ali dugotrajna i prekomjerna konzumacija alkohola iscrpljuje njene sposobnosti za obnavljanje. Kada se jednom razvije ciroza, oštećenje je uglavnom nepovratno i može dovesti do smrtonosnih komplikacija, kao što su zatajenje jetre ili rak.
Studija objavljena u časopisu The American Journal of Gastroenterology pokazala je da konzumacija pet ili više pića dnevno značajno povećava rizik od razvoja ciroze jetre kod oba pola, pri čemu su žene izložene većem riziku pri nižim nivoima konzumacije.
Gojaznost povećava rizik
Rizik od bolesti jetre se značajno povećava ako je osoba gojazna, čak i uz manju količinu unijetog alkohola.
Gojaznost sama po sebi može da izazove masnu bolest jetre (steatozu). Kada se na postojeću masnu jetru doda i unošenje alkohola, čak i umereno, oštećenje jetre se ubrzava, a rizik od razvoja ciroze, alkoholnog hepatitisa i raka jetre postaje znatno veći.
Šporeti na gas su opasni po zdravlje
Naučne studije (poput one objavljene u časopisu The Lancet) pokazuju da kombinacija viška telesne mase i alkohola ima sinergijski efekat, tj. zajedno štete jetri mnogo više nego što bi svaki faktor pojedinačno.
Čak i male količine alkohola (manje od preporučenih granica) mogu biti opasne za osobe koje su gojazne, imaju visok nivo masnoće u krvi ili šećer u krvi.
.webp)
