Kafa je omiljeni napitak mnogih ljudi, a za mnoge je nezamisliv dan bez nje. Međutim, iako kafa ima mnoge prednosti, postoje određene kombinacije koje mogu izazvati probavne smetnje ili ometati naše zdravlje.
Iako kafa sama po sebi ima brojne zdravstvene prednosti, važno je paziti na kombinacije s drugim namirnicama i napicima, jer neke od njih mogu izazvati probavne smetnje ili negativno uticati na naše tijelo.
Izbjegavajte piti kafu sa sokom od narandže
Kombinovanje kafe i soka od narandže može povećati proizvodnju želučane kiseline, što može izazvati nelagodnosti poput žgaravice i probavnih smetnji. Ova kombinacija može iritirati želudac, zbog čega je bolje uživati samo u kafi.
Kafa i alkohol nisu najbolji spoj
Miješanje kafe s alkoholom može dovesti do dehidracije i poremetiti ravnotežu tečnosti u tijelu. Еfekti kafe mogu prikriti sedativni učinak alkohola, što može dovesti do prekomjernog konzumiranja alkohola. Bilo da je riječ o pivu, vinu ili koktelima, bolje je izbjegavati ovu kombinaciju kako biste očuvali ravnotežu u organizmu.
Začinjena hrana i kafa – loš spoj za želudac
Začinjena jela mogu iritirati želudac, a kada se takva hrana kombinuje s kafom, proizvodnja želučane kiseline može se povećati, što može izazvati žgaravicu i nelagodnosti u probavnom sistemu. Jela poput takosa, čilija ili začinjenih jela s ljutim sosom bolje je izbjegavati uz kafu, kako biste izbjegli dodatni stres na probavni sistem.
Kafa i mliječni proizvodi
Kombinacija kafe i mliječnih proizvoda može ometati apsorpciju kalcijuma u tijelu, što može biti posebno značajno za starije osobe koje moraju paziti na gustinu kostiju. Osim toga, za neke ljude, kombinacija kafe s mlijekom može izazvati probavne smetnje. Ako ste navikli piti kafu s mlijekom, možda bi bilo dobro razmisliti o promjeni ove navike.
