Slušajte svoje tijelo

Doktor upozorava kakve posljedice po zdravlje može imati pomjeranje sata

  • Izvor: Kurir
  • 26.03.2025. 07:53

U noći između subote i nedjelje 30. marta kazaljke na satu pomjeramo jedan sat unazad, a to znači da ćemo te noći spavati jedan sat kraće, ali dan će trajati duže.

Ljekari upozoravaju da pomjeranje časovnika može imati i negativne posljedice po zdravlje, jer mnogi građani tada osjećaju umor, pospanost, mrzovoljnost, glavobolju, pad koncentracije pa čak i rasijanost.

Sat pomjeramo dva puta godišnje - posljednjeg vikenda u martu prelazimo na ljetnje, dok posljednjeg vikenda u oktobru počinje zimsko računanje vremena.

Mnoga istraživanja su utvrdila da pomjeranje sata donosi umor, stres, pospanost, depresiju, pojačan apetit, a povezuje se i sa srčanim tegobama, povećanjem broja saobraćajnih nesreća, povreda na radu, medicinskih grešaka i opšte smrtnosti stanovništva.

Upozorenje na snazi i danas: Kakvo vrijeme nas očekuje

Upozorenje na snazi i danas: Kakvo vrijeme nas očekuje

Spec. opšte medicine dr Radmila Šehić kaže za Kurir da promjena ritma i sama promjena aktivnosti utiče na nervni sistem, prije svega autonomni koji je nezavisan od naše volje.

- Neki ljudi tih dana kažu da se osjećaju malo mrzovoljnije, imaju blago izražen pad koncentracije, glavobolje, nesanicu, osjećaj zebnje, manje su tolerantni... Prisutan je osjećaj umora i neispavanosti - objašnjava dr Šehić i dodaje:

Helikopter se srušio prilikom gašenja požara, pilot poginuo

Helikopter se srušio prilikom gašenja požara, pilot poginuo

- Neki mogu imati osjećaj ubrzanog srčanog rada i treperenja u grudima, pa se uplašiti, ali to su samo adaptogeni momenti, kada se organizam navikava na ono što mu je nametnuto. Važno je reći da se organizam brzo prilagođava. Nekome je potreban jedan dan, a nekom nedjelju dana, ali sve te potencijalne tegobe su prolaznog karaktera - kaže Šehićeva i dodaje da da bi, ako se ništa zdravstveno značajno ne događa, trebalo da se ponašamo normalno, odmaramo koliko organizam traži i pridržavamo zdravih navika.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 08:30 Еmisija: ATV jutro

    Aktuelne teme, najnovije informacije i zanimljivosti iz zemlje i svijeta.

  • 09:55 Serija: Istine i laži (12+)

    Serija, koja je doživljela veliki regionalni uspjeh, i dalje je na samom vrhu gledanosti, u vama će sigurno izmamiti najiskrenija osećanja, a preprekama, dinamikom i napetim razvojem sudbina likova, 'kupiće vas' i postati vaša omiljena domaća serija.

  • 10:30 Lovački savjeti (R)

    ' Lovački savjeti (R)

  • 11:30 Agrar (R)

    Agrar

  • 11:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta svaki radni dan.

  • 12:00 Serija: Pogledaj u sutra (R) (12+)

    ' Serija: Pogledaj u sutra (R) (12+)