Šoljica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra.
Četiri su glavna razloga zbog kojih je ona idealan izbor za prvi jutarnji napitak.
Pomaže u detoksikaciji
Iako nas limun asocira na kiselo, zapravo su odličan izvor alkalnih tvari i pomažu uravnotežiti pH tijela. Kombinacija tople vode i limuna razbuđuje jetru i pomaže izbacivanje toksina iz tijela.
Potiče probavu
Ovo jednostavno, a moćno piće stimuliše probavu i tako pomaže lakše upijanje hranjivih tvari i normalan rad crijeva.
Pozitivan učinak na gubitak kilograma
Limunov sok sadrži pektine, vlakna koja dokazano potpomažu gubitak kilograma. Uz to, zamijenite li zaslađenu kafu ili čaj toplom vodom s limunom, direktno smanjujete svoj dnevni unos kalorija.
Smiruje želudac
Ako odete na spavanje punog želuca, jutro bi vrlo lako mogli dočekati naduti ili s bolovima u želucu. Topla voda pročistiće organizam, dok će limunov sok doprinijeti smanjenju kiselosti želuca, piše Ljepota i zdravlje.
.webp)
