Kao današnji prijedlog šta da spremite donosimo recept za zdrave kornfleks bombice.
Sastojci:
130 g urmi
40 g kornfleksa
20 g sušenih malina
30 g whey proteina
3 kašike soka od narandže
50 g čokolade
1 kašičica kokosovog ulja
Priprema:
Urme očistite od koštica pa ih nakratko potopite u toplu vodu kako bi omekšale. Zatim ih usitnite u blenderu ili sitno isjeckajte pa pomiješajte s ostalim sastojcima smjesa koju dobijete će biti pomalo ljepljiva. Činiju ostavite u zamrzivač na pola sata jer se bombice lakše oblikuju kada se smjesa rashladi i stegne.
Nakon tog vremena oblikujte bombice, a zatim na pari otopite čokoladu s kokosovim uljem. Otopljenu čokoladu sipajte u kesu za zamrzivač, odsijecite joj vrh kako bi čokolada mogla da curi, pa ukrasite bombice. Recept je podložan varijacijama i možete ga prilagoditi sastojcima koje imate u kući.
