Poznato je da sirovi bijeli luk djeluje kao prirodan antibiotik, jer posjeduje antivirusna, antifungalna i antimikrobna svojstva, a pomaže u eliminisanju štetnih bakterija i štiti organizam.
On takođe ubija bakterije, reguliše krvni pritisak, i osnažuje imunitet, a u tradicionalnoj medicini koristi se za lečenje organa za disanje, oboljenja srca i krvnih sudova, glavobolje, bolesti organa za varenje, crevnih parazita, kožnih bolesti.
Ipak, bijeli luk ne morate samo da unosite u organizam, kako biste bili zdravi. Dovoljno je i da udišete njegov miris, posebno ako imate problema sa nesanicom.
Bijeli luk ima smirujući efekat, zahvaljujući kojem ćete lakše utonuti u san. Miris bijelog luka će vam poboljšati kvalitet sna. U toku noći se nećete buditi, a san će biti konstantan i omogućiće vam regeneraciju i relaksaciju tijela tokom noći.
Dovoljno je samo da očistite jedan ili dva čena bijelog luka, i stavite ih pod jastuk.
Pored toga što je idealan za nesanicu kada se stavlja ispod jastuka, bijeli luk može da pročisti zakrčene disajne puteve, jer kada se udiše, alicin iz bijelog luka razgrađuje sekret.
Na taj način ćete lakše disati, a samim tim i bolje spavati.
Miris bijelog luka ne treba da vas brine - do vas će doprijeti slab miris, ali dovoljan za umirenje. Takođe, ujutru se nećete osjećati na luk, jer njegov miris ne možete da dobijete bez konzumiranja ili direktnog kontakta preko kože.
