Pet suptilnih znakova koji otkrivaju da vam je potreban odmor

  • 10.06.2021. 12:11

Vjerovatno ste već čuli za sindrom sagorijevanja na poslu te vas neće iznenaditi ni informacija da se s ovim problemima svake godine suočava sve veći broj ljudi. Znate li prepoznati znakove da je vrijeme za odmor?

Nije uvijek jednostavno prepoznati znakove sagorijevanja, pogotovo u periodu pandemije, koja je značajno promijenila način rada u kompanijama širom svijeta. Od početka prošle godine većina ljudi radi od kuće, što gotovo u potpunosti onemogućuje poslodavcu da primijeti da li je uposlenicima potrebna pauza.

Zbog toga je važno da posvetite vrijeme sebi i utvrdite da li je vrijeme za odmor:

Osjećate manjak samopouzdanja, čini vam se da ne možete obavljati zadatke koji su se nekad činili vrlo jednostavnim. Odnosi sa kolegama, prijateljima, porodicom i poznanicima vam se čine poljuljanim - osjećate kao da im niste dovoljno interesantni, ne žele vas u svojoj blizini...

Izgaranje često nalikuje depresiji, zbog čega se ljudi osjećaju letargično i distancirano od drugih ljudi. Samim time, ljudi koji su premoreni nerijetko odbijaju učešće u bilo kojoj društvenoj aktivnosti, otkazuju planove i djeluju nezainteresovano za druženje s ljudima.

Počeli ste jesti više/manje u odnosu na raniji period ili jedete manje kvalitetnu hranu zato što nemate dovoljno želje da se fokusirate na spremanje kvalitetnih i redovnih obroka.

Osjetite da ste manje produktivni na poslu i sve teže obavljate poslovne obaveze. Ne obraćate pažnju na detalje i trudite se što prije završiti posao, kako bi vam što prije "ispao iz ruku".

Naposljetku, ukoliko sve češće propuštate posao i tražite slobodan dan - onda je definitivno vrijeme da iskoristite vaš godišnji odmor i napunite baterije. Pregorenost može uzrokovati stomačne probleme, glavobolje i još mnogo drugih zdravstvenih problema. Slušajte svoje tijelo i znakove koje vam šalje.
 

Tagovi:
  • 20:00 Loto, Lutrija RS

    ''Loto, Lutrija RS

  • 20:10 Еmisija: Dosije

    Еmisija koja je dugi niz godina dio našeg programa, 'Dosije', rasvijetljava događaje u koje malo ko smije da zaviri, progovora o aktuelnim temama o kojima se ćuti, raspakuje činjenice slučajeva zločina, kriminala i korupcije, na sasvim novi način, precizno poput vještaka.

  • 21:00 Serija: Od jutra do sutra (12+)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 21:40 Alo alo (12+)

    '''Alo alo (12+)

  • 22:10 Večernje vijesti

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 22:25 Serija: Divlje pčele (12+)

    Serija: Divlje pčele (12+)