Pored toga što krastavac obiluje hranljivim materijama poput vitamina B, C i E, kalcijumom, cinkom, magnezijumom i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva.
Redovno konzumiranje krastavca pomoći će vam da očistite organizam od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam.
On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detoks programima.
A ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo nedjelju dana.
Doručak: Činija salate od krastavca i dva kuvana jaja.
Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.
Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca.
Večera: 300 grama bilo kog voća.
Salata od krastavca
400 grama krastavca.
200 mililitara jogurta ili kiselog mleka.
Crni luk.
Malo soli.
Šejk od krastavca
Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku špinata stavite u blender i popijte odmah.
Naravno, kao i prije svake druge dijete, i prije počinjanja ove uvijek se prethodno treba konsultovati sa ljekarom.
.webp)
