Od kvaliteta hrane koju unosite u organizam, zavisi i jačina vaših noktiju.
Nokti vam pucaju? Nekvalitetna ishrana je osnovni uzrok. Zato bi trebalo da povedete računa ne samo o laku za nokte ili njihovoj nadogradnji već i o pravilnoj ishrani.
Među namirnicama koje bi svakako trebalo da uvrstite na jelovnik, kako biste poboljšali stanje vaših noktiju, jeste banana, prenose novosti.rs.
Nutricionisti tvrde da nedostatak biotina može biti jedan od uzroka lomljenja i pucanja noktiju, tako da je vrlo važno jesti namirnice koje su bogate ovim vitaminom, kao što su losos, kikiriki ili karfiol.
.webp)
