Svaka ljubavna veza neminovno uključuje i svađe, ali način na koji parovi rješavaju sukobe može napraviti razliku između zdrave i toksične veze.
Nažalost, postoje određene greške koje parovi prave nakon svađe, a te greške mogu značajno pogoršati situaciju.
Еvo 6 najčešćih grešaka i kako ih možete izbjeći!
1. Ignorisanje problema
Najveća greška je da par potpuno ignoriše problem i pretvara se da se ništa nije dogodilo. Izbjegavanje sukoba može dovesti do gomilanja negodovanja i do mnogo većih sukoba u budućnosti. Važno je otvoreno i iskreno razgovarati o tome šta je izazvalo svađu i pokušati pronaći srednje rješenje, kako bi oba partnera bila srećna.
2. Neprihvatanje odgovornosti
Tokom svađa, lako je okriviti drugu osobu i odbiti da preuzmemo odgovornost za svoj dio krivice. Ovakav odbrambeni stav može spriječiti rješavanje sukoba i stvoriti dodatne tenzije. Prepoznavanje sopstvenih grešaka i preuzimanje odgovornosti su suštinski koraci za rješavanje problema.
3. Еmocionalno povlačenje
Nakon svađe, neki partneri se emocionalno povlače, odbijajući da komuniciraju ili izraze svoja osjećanja. Ovo povlačenje može stvoriti osjećaj distance i može učiniti da se partner osjeća odbačenim. Važno je da oba partnera komuniciraju i pružaju jedno drugom emocionalnu podršku.
4. Nastavak prethodnih svađa
Ponekad se nakon svađe partneri vraćaju prethodnim sukobima, iznoseći neriješena pitanja iz prošlosti. Ovaj pristup može učiniti da se trenutni spor čini još neodoljivijim i može spriječiti rješavanje sadašnjeg problema. Važno je da se oba partnera fokusiraju na sadašnji problem i izbjegnu iznošenje prošlih sukoba.
5. Nedostatak kompromisa
U svakom sukobu, kompromis je neophodan. Odbijanje kompromisa i pronalaženje rješenja koje zadovoljava obje strane može produžiti sukob i stvoriti ogorčenost. Stoga je posebno važno da oba partnera razmisle o osjećanjima drugog i pronađu pravedno rješenje.
6. Ne ostavljaju potrebno vrijeme za izlječenje
Poslije svađe, ponekad je potrebno vrijeme da emocionalne rane zarastu. Parovi koji ne dozvole ovo potrebno vrijeme i pokušaju da se odmah vrate u normalu mogu rizikovati da ne riješe konflikt u potpunosti. Važno je dati prostor i vrijeme za razmišljanje i liječenje prije nego što krenete dalje.
(Sensa)
