U međuljudskoj komunikaciji ton, kontekst i formulacije koje biramo mogu imati snažan emocionalni učinak - naročito u bliskim odnosima. Iako neke rečenice možda ne djeluju problematično na prvi pogled, psiholozi i stručnjaci za veze upozoravaju da određene fraze mogu kod muškaraca izazvati osjećaje frustracije, odbrambenog stava ili nesigurnosti.
Nisu nužno nepristojne, ali u određenim situacijama mogu ostaviti utisak omalovažavanja ili emocionalne manipulacije. Ovo su primjeri rečenica koje muškarci, prema stručnjacima za odnose s portala JourTango, mrze čuti od partnerki.
"Isti si kao moj bivši."
Ovo poređenje vrlo lako može povrijediti muškarca jer se doživljava kao degradacija – naročito ako znamo da bivšeg partnera ne cijenimo. Stručnjaci ističu da upoređivanje s bivšima često djeluje kao emocionalna manipulacija koja podstiče osjećaj takmičenja sa osobom iz prošlosti. Umjesto toga, preporučuje se iskren razgovor i fraze poput: "Kada se to dogodi, podsjeti me na nešto teško što sam ranije prošla. Možemo li o tome porazgovarati na mirniji način?"
"Ti uvijek..." ili "Ti nikad..."
Ove opšte izjave nazivaju se "apsolutističkim kritikama" jer isključuju svaku nijansu i zanemaruju pozitivne stvari koje je osoba učinila. Takve fraze izazivaju defenzivnost i osjećaj da su svi napori uzaludni. Dakle, važno je prepoznavanje specifičnih problema umjesto generalizacije. Umjesto toga, možemo reći: "Čini mi se da se ovo često ponavlja. Možemo li pokušati to riješiti zajedno?"
"Pretjeruješ."
Fraza "pretjeruješ" često dovodi do osjećaja nevalidacije, a posebno pogađa muškarce koji se ionako teže otvaraju. Prema stručnjacima, ovakva izjava može izazvati zatvaranje u sebe ili još jaču emocionalnu reakciju. Еmocionalno potiskivanje kod muškaraca može biti povezano s povećanim stresom i smanjenom bliskošću u vezama.
Umjesto umanjivanja njegovih osjećaja, trebamo pokušati pokazati znatiželju i reći: "Pomozi mi da shvatim zašto ti je ovo važno."
