Kako se vratiti treningu nakon godišnjih odmora, kako početi trenirati, otkriva fitnes trener iz Banjaluke, Saša Kecman.
"Vrlo je teško vratiti se u formu nakon dvomjesečne pauze. Mora se sve povezati. Većina ljudi koji treniraju, evo lično kod mene, su ozbiljniji ljudi. Običnu se vraćaju u septembru, to je smatram, preloman mjesec. Djeca idu u školu, tako da te obaveze su nešto što većinu sprečava da krenu na trening ranije", ističe Kecman.
On dodaje da je veoma bitna komunikacija. Kako kaže, on izdvoji vrijeme pojedinačno za svakog klijenta, zainteresuje ga nečim i time motiviše da nastavi sa radom na sebi.
