Istraživanje

Visok pritisak, kiselost organizma i trigliceridi nestaju kada konzumirate ovo voće

  • Izvor: B92
  • 01.08.2022. 16:30

Višnje su veoma dobre za zdravlje iz više razloga, tvrde naučnici, a prenosi Healtlajn.

Poznate su po svojim brojnim ljekovitim svojstvima i antioksidativnom dejstvu.

Bogate su vitaminima A, C, E i folnom kiselinom, mineralima kalijumom, magnezijumom, gvožđem i vlaknima.

Višnje imaju brojne zdravstvene prednosti, ali ovom prilikom vam predstavljamo njih šest:

1. Nesanica

Višnje sadrže melatonin, koji doprinosi kvalitetnom i mirnijem snu. Inače, melatonin je hormon koji proizvodi pinealna žlijezda u mozgu.

2. Štite od slobodnih radikala

Višnje obiluju fenolnim jedinjenjima – snažnim antioksidantima koju štite nervni sistem i sprečavaju oksidativni stres. To je bitno za starije osobe, jer ih štite od neurodegenerativnih poremećaja poput gubitka pamćenja, senilne demencije i Alchajmerove bolesti.

3. Moćno protivupalno sredstvo

Akutne upale odgovor su tijela na povrede, infekcije, nepravilnu ishranu i alergene. Ako su upale dugotrajne, mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema poput srčanih bolesti, artritisa, astme i dijabetesa.

Novija istraživanja nude sve više dokaza o pozitivnom djelovanju višanja na smanjenje upala. U jednoj od studija desetoro ljudi tokom dvije nedelje svaki dan je pilo 250 mililitara soka od višnje, nakon čega su im se značajno smanjili upalni procesi, normalizovao se nivo triglicerida i LDL holesterola – rizičnih faktora za razvoj srčanih bolesti.

4. Regulišu krvni pritisak

Višnje sadrže veliku količinu kalijuma i tako pomažu u uklanjanju viška natrijuma iz tijela – vraćaju ravnotežu obima kalijuma i natrijuma, što pomaže u održavanju dobrog nivoa krvnog pritiska.

5. Čuvaju kožu

Antioksidanti su zaslužni za mlađi i zdraviji izgled kože, a njima višnje obiluju. Takođe, višnje mogu pomoći u uklanjanju tamnih mrlja koje znaju da se pojave usljed oštećenja kože od sunca.

6. Održavaju ravnotežu pH u tijelu

Višnje su alkalne prirode, pa kad god se poveća procenat kiseline u tijelu, one mogu biti vrlo korisne za ravnotežu nivoa pH. Višnje neutralizuju kiselost u tijelu i sprečavaju želudačne tegobe i druge probavne smetnje, prenosi B92.


 

Tagovi:
  • 12:00 Еnergo klub (R)

    ' '' ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije, te mogućnosti stvaranja obnovljivih izvora i njihove održivosti. Donosimo riječi stručnjaka i iskustva investitora, pričamo o razvoju sistema, trendovima i uspješnim projektima, informišemo o najvažnijim događajima posvećenim energetici.

  • 12:30 Еmisija: Narod priča (R)

    ''' Autorska putopisno-reportažna emisija novinarke Biljane Stokić, otkriće vam šta srce naroda priča o Srpskoj, o tradiciji i istoriji naših gradova i sela, o njihovoj svakodnevici i borbi za očuvanje pravih vrijednosti, marljivom radu, vjeri, i ljubavi prema njihovoj i našoj, otadžbini.

  • 12:55 Еmisija: ParlaTVment (R)

    ''' Novi autorski format dugogodišnjeg urednika i TV lica, Predraga Ćurkovića, zaviriće u regionalne skupštinske sale, otvoriće najaktuelnije teme, rasvijetliti političko-društvena dešavanja sa svih meridijana i dati prostor stavovima i činjenicama da se nadmeću.

  • 13:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 14:00 Keto kuhinjica

    ''Ne propustite pogledati naše recepte za zdrave keto obroke.

  • 14:15 Serija: Aviondžije (R)

    ''Serija 'Aviondžije' je domaći sitkom u režiji i prema ideji Saše i Ivana Al Hameda.