Ako imate upalu sinusa, onda znate šta je pakao. Srećom, postoje načini da se ubrza liječenje i ublaže simptomi.
Mnoge sinusne infekcije prolaze same od sebe, ali određeni bakterijski slučajevi mogu zahtijevati antibiotike. U nastavku pročitajte koji prirodni tretmani ubrzavaju oporavak.
Kako se sanira upala sinusa prirodnom terapijom?
Većina sinusnih infekcija je uzrokovana virusima ili nadraživačima iz vazduha i obično prolaze same od sebe. Međutim, bakterijske sinusne infekcije mogu se poboljšati uz terapiju antibioticima. Simptomi se obično smanjuju unutar 3–4 dana nakon početka liječenja. Ali, možete se riješiti dosadne upale sinusa i prirodnom terapijom.
1. Obloge od soli protiv upale sinusa
Sipajte u suvu tavu ili šerpu pola kilograma sitne, kuhinjske soli i zagrijte sve dok ne bude potpuno vrela. Sve vrijeme morate miješati varjačom.
Prespite so na dvostruku kuhinjsku krpu i napravite zavežljaj. Lezite i preko lica prebacite peškir. Lagano pomjerajte zavežljaj sa solju sa jedne tačke na drugu. Počnite od čela, pa se spustite na jagodice. Kako se so bude hladila, moći ćete je držati na jednom mjestu sve duže. Zatim sklonite peškir i nastavite da pomjerate zavežljaj sve dok osjećate toplotu.
Ponavljajte ovo nekoliko večeri zaredom (svaki put koristite novu so, a iskorišćenu bacite). Osjetićete ogromno olakšanje već nakon prvog puta.
2. Koristite neti lončić ili druge irigatore za nos
Irigacija nosa često se koristi za ublažavanje simptoma sinusitisa. Istraživanja pokazuju da korištenje neti lončića sa slanom vodom može pomoći u smanjenju simptoma hroničnog sinusitisa.
Napunite lončić slanom vodom. Nagnite glavu iznad lavaboa pod uglom od 45 stepeni.
Ubacite izljev (kljun) lončića u jednu nozdrvu i pažljivo sipajte otopinu. Ponovite postupak s drugom nozdrvom. Važno je sterilizovati lončić nakon svake upotrebe i koristiti destilovanu vodu kako biste izbjegli kontaminaciju.
3. Ako vas muči upala sinusa, redovno se inhalirajte
Ovo je jako jednostavno a vrlo učinkovito. Može pomoći i udisanje čiste vodene pare, ali je neuporedivo bolje ako se inhalirate eteričnim uljima. Sipajte u šerpu litar i po vode, dodajte 2-3 kašike sušenog bosiljka i zagrijte do ključanja. Sklonite šerpu sa šporeta, dodajte 5-6 kapi eukaliptusa, prekrijte glavu peškirom i udišite paru desetak minuta.
U slučaju akutne upale sinusa, inhalirajte se dva puta dnevno, ali strogo vodite računa o tome da se ne izlažete promaji nakon toga i da ne boravite u hladnoj prostoriji. Utoplite čelo zagrijanim peškirom i mirujte.
Kada potražiti pomoć ljekara?
Obratite se ljekaru ako vi ili neko drugi imate:
temperaturu višu od 38°C koja traje
simptome duže od 10 dana
simptome koji se pogoršavaju
simptome koji se ne ublažavaju prirodnom terapijom
više sinusnih infekcija tokom godine.
Ako imate upalu sinusa koja traje osam sedmica ili više, te više od četiri sinusne infekcije godišnje, možda imate hronični sinusitis. Najčešći uzroci hroničnog sinusitisa su: alergije, polipi u nosu i infekcije disajnih puteva.
.webp)
