Veoma je zdrava

Ovo je namirnica koju svaki pušač treba da jede

  • Izvor: Avaz
  • 27.03.2025. 14:39

Paradajz je pun vitamina i minerala ključnih za zdravlje nerava i normalnu cirkulaciju.

Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promijeni.

Takođe je korisno znati da se kuhanjem paradajza povećava nivo likopena, koji je veoma zdrav, u poređenju sa sirovim paradajzom.

Zdrava i sjajna koža

Paradajz je bogat vitaminom C, koji je prirodni antioksidans. Osim toga, sadrži vitamin A, gvožđe i kalijum, koji igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja nerava i normalne cirkulacije krvi.

Vitamin K, prisutan u paradajzu, važan je za zgrušavanje krvi. Svakodnevno konzumiranje paradajza također će vam pomoći da održite kožu zdravom i sjajnom.

Paradajz može smanjiti štetu izazvanu konzumiranjem duhana zahvaljujući kumarinskoj i hlorogenskoj kiselini koje sadrži.

Dobar za mršavljenje 

Ako pokušavate da smršate, paradajz će vam biti od velike pomoći. Ima malo kalorija, a bogat je vlaknima, što znači da će vas duže držati sitim i u potpomaže da se salo topi bolje.

Ako možete, potrudite se da ga jedete svaki dan.

Еvropljani paradajz smatraju voćem. Dakle, iako se tradicionalno svrstava u povrće, paradajz je voće. Greška u vezi s paradajzom u svijesti ostaje zato što se paradajz uzgaja se kao i većina povrća i koristi se u kulinarstvu kao povrće, prenosi Avaz.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 20:00 Moja Planina

    Naša ekipa i ovaj put otvara jedinstveni svijet zimskih avantura i zabave na Jahorini i otkriva se one njene čari koje je čine omiljenim izborom turista za zimovanje cijelog regiona.

  • 20:30 Serija: Ko te šiša (12+)

    ''Iako u stalnoj borbi za prevlast, dva salona prate igru preživljavanja, no kada Božica odluči da se potpuno modernizuje i počne da šiša i gospodu, kreće bitka do istrebljenja u kojoj niko neće birati sredstva.

  • 21:00 Odmetnica (12+)

    Serija 'Odmetnica' je kolumbijska akciona drama iz 2016. godine, čiji scenario i režiju potpisuje grupa autora. Zasnovana je na istinitoj priči, o mladima koji silom prilika, a prije svega egzistencijalnih, postaju dio opasnih gerilskih skupina u Južnoj Americi.

  • 22:00 Serija: Novine (12+)

    ' ‘Serija govori o turbulentnoj tranzicijskoj svakodnevici domaćeg dnevnika "Novine".

  • 01:30 Noćni program

    Noćni program