Prema istraživanjima

Ovaj mineral uključen je u mnoge aspekte našeg zdravlja

  • Izvor: Avaz
  • 12.09.2022. 19:16

Prema istraživanjima, nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih medicinskih poremećaja kao što su osteoporosis, dijabetes tipa 2 i kardiovaskularna oboljenja. Magnezijum je važan mineral koji je uključen u mnoge aspekte našeg zdravlja.

Grčenje mišića

On učestvuje u više od nekoliko stotina biohemijskih reakcija i doprinosi normalnom balansu elektrolita u tijelu, normalnoj funkciji mišića i nerava, učestvuje u mnogim funkcijama koje obavlja nervni sistem.

Takođe je potreban i za procese koji stvaraju DNK, proteine i kosti.

Usljed nedostatka magnezijuma dolazi do grčenja mišića i bolova u donjem dijelu kičme. Magnezijum je mineral koji dopušta našim mišićima da se opuste.

Kada našem tijelu nedostaje magnezijum, počinjemo da imamo problema s mišićima, osjećamo česte grčeve ili trzaje mišića, ponekad imamo i tikove facijalnih mišića. U ekstremnim situacijama, grčevi mogu dovesti do hronične nesanice.

Negativan efekt

Manjak magnezijuma takođe može imati negativan efekt na srčane mišiće.

Pošto ovaj mineral omogućava pravilne kontrakcije srčanih mišića, njegov nedostatak može dovesti do srčane aritmije, koja uvećava šansu za srčanim udarom, kao i moždanim udarom.

Tagovi:
  • 20:10 ParlaTVment

    ParlaTVment

  • 21:00 Serija: Od jutra do sutra (12+)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 21:40 Aviondžije (12+)

    '''Serija 'Aviondžije' je domaći sitkom u režiji i prema ideji Saše i Ivana Al Hameda.

  • 22:10 Večernje vijesti

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 22:25 Divlje Pčele (12+)

    '''Divlje pčele' je grčka dramska serija iz 2019. godine u režiji i prema scenariju grupe autora.

  • 23:20 Pogledaj u sutra

    Pogledaj u sutra