Iako mnogi ljudi pominju slatkiše, kafu i cigare kao stvari koje najviše štete vašim zubima, istraživanja pokazuju da određena zdrava hrana može uništiti i vaš besprijekoran osmijeh.
Iako ove zdrave namirnice mogu pomoći kod mnogih zdravstvenih problema, sa druge strane, nisu baš zdrave za vaše zube.
Crni čaj
Crno vino, čaj i kafa mogu ostaviti crne mrlje, ali crni čaj ostavlja najviše crnih mrlja na zubima.
Citrusno voće
Limunov sok nanosi veliku štetu vašim zubima, kao i sok od grejpfruta i pomorandže, i zato morate isprati usta nakon konzumiranja.
Biljni čaj
Čaj ima samo zdravstvene prednosti, ali previše čaja može oštetiti vaše zube. Crni čaj i biljni čaj izazivaju eroziju.
.webp)
Međutim, nema potrebe da se odreknete čaja. Samo se obratite svom stomatologu ako ste zabrinuti.
Sušeno voće
Suvo voće je dvostruka stomatološka katastrofa zbog visoke koncentracije šećera i ljepljivosti.
Izbjegavajte da ga jedete kao užinu, a najbolje ga je miješati u salate.
A zlatno pravilo za vaše zube je da svakako konzumirate svježe voće.
