Napitak dobar za srce i mozak

Koliko šoljica kafe je optimalno popiti na dan

  • Izvor: B92
  • 20.09.2024. 08:55

Kafa je dobra za srce i mozak, a istraživanja su pokazala da ljudi koji piju dvije ili tri šoljice dnevno imaju manji rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara ili dijabetesa tipa 2.

Stručnjaci sa Univerziteta Sučou u Kini koristili su podatke od 500.000 ljudi starosti od 37 do 73 godine.

Otkrili su da je kod onih koji umjereno piju kafu – dvije do tri šoljice dnevno – upola manja vjerovatnoća da će razviti dvije ili više kardiometaboličkih bolesti nego kod onih koji je ne piju.

To su ozbiljne bolesti koje se mogu spriječiti, uključujući srčani udar, moždani udar, dijabetes tipa 2, insulinsku rezistenciju i masnu bolest jetre.

Naučnici otkrili kako je nastao virus korona?

Naučnici otkrili kako je nastao virus korona?

Studija, objavljena u stručnom medicinskom časopisu "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", otkrila je da su ljudi iskusili slične koristi ako su pili 200 do 300 mg kofeina dnevno iz druge hrane ili pića.

Vodeći autor studije dr Čaofu Ke je rekao:

“Naši nalazi ističu da bi umjerene količine kafe ili unosa kofeina mogle imati dalekosežne prednosti.”

Pijenje tri šoljice kafe dnevno može pomoći u smanjenju rizika od razvoja kardiometaboličkog multimorbiditeta.

Zrna kafe su prepuna polifenola koji pomažu dobro zdravlje, a prethodne studije sugerišu da napitak nudi brojne medicinske prednosti.

Istraživanja su pokazala da kafa može zaštititi srce i jetru i smanjiti rizik od demencije i nekih vrsta raka.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 14:45 Serija: Od jutra do sutra (12+) (R)

    '''' 'Od jutra do sutra' u režiji Mihajla Vukobratovića zapravo je adaptacija argentiske serije 'Uspješni Pelsovi', i prati život iza i ispred kamera omiljenog TV para, Srne i Marka.

  • 15:30 Serija: Krvavo cvijeće (12+)

    Strasna ljubavna priča dvoje pojedinaca.

  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Еmisija: Еnergo klub

    ' ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije, te mogućnosti stvaranja obnovljivih izvora i njihove održivosti. Donosimo riječi stručnjaka i iskustva investitora, pričamo o razvoju sistema, trendovima i uspješnim projektima, informišemo o najvažnijim događajima posvećenim energetici.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.