Iako se nokti mogu razlikovati od osobe do osobe, stručnjaci savjetuju da obratite pažnju na bilo kakve promjene u njihovom obliku i boji
Doktor Dejvid Sinkler, ekspert za genetiku sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Harvard, rekao je da zdravlje noktiju predstavlja ključni pokazatelj brzine kojom naše tijelo stvara nove, zdrave ćelije.
Što se ovaj proces odvija brže, veća je vjerovatnoća da ćemo biti zaštićeni od opadanja funkcija povezanih sa starenjem. Biološko starenje je naučni termin koji opisuje koliko staro deluju ćelije i tkiva tela na osnovu njihove funkcionalnosti. Ovo može biti drugačije od vaših stvarnih hronoloških godina – odnosno broja rođendana koje ste proslavili.
Govoreći u svom podkastu „Lifespan“, doktor Sinkler je rekao: „Brzina rasta vaših noktiju zaista je dobar pokazatelj toga da li starite ili ne.“
On se pozvao na studiju iz 1979. godine u kojoj su naučnici pričvrstili sićušne mjerne trake na nokte stotina ljudi i pratili njihov rast tokom više godina. Otkrili su da se prosječna brzina rasta noktiju smanjuje za oko 0,5 procenata godišnje od 30. godine života. Ako vaši nokti rastu brže od ovog prosjeka i morate ih češće sjeći nego vaši vršnjaci, to bi mogao biti znak da starite sporije od prosjeka, sugerisali su istraživači ove studije.
Doktor Sinkler je rekao da su ga ovi nalazi podstakli da više obraća pažnju na sopstvene nokte. „Obraćam pažnju na to da li mi se rast noktiju usporava ili ne,“ rekao je. „Svaki put kada ih siječem, razmišljam – koliko je vremena prošlo od posljednjeg sječenja?“
Smatra se da starost utiče na rast noktiju, jer se cirkulacija krvi s godinama usporava, što znači da nokti dobijaju manje hranljivih materija neophodnih za rast.
Drugi faktori takođe mogu igrati ulogu, uključujući ishranu – ljudi koji imaju nutritivne deficite mogu primjetiti sporiji rast noktiju – kao i nivo hormona, pri čemu pubertet i trudnoća predstavljaju periode kada se rast noktiju može naglo povećati.
Izgled vaših noktiju može takođe biti ključni pokazatelj različitih zdravstvenih problema.
Vertikalne linije na noktima su česta pojava kod starijih ljudi i predstavljaju normalan znak starenja, nastao kao posljedica usporene proizvodnje novih ćelija.
Međutim, kod mlađih osoba ove linije mogu biti znak različitih zdravstvenih problema, uključujući zauške, dijabetes i hiperparatiroidizam – stanje u kojem žlijezde na vratu proizvode previše hormona koji reguliše nivo kalcijuma u organizmu ili nutritivne deficite vitamina A, cinka, kalcijuma ili gvožđa.
Iako se nokti mogu razlikovati od osobe do osobe, stručnjaci savjetuju da obratite pažnju na bilo kakve promjene u njihovom obliku i boji.
Crne tačke ispod nokta mogu ukazivati na rak, poput melanoma ili na prisustvo bradavice ispod nokatne ploče.
Bijele tačke i linije na noktima mogu biti znak da vam u ishrani nedostaju cink, kalcijum ili gvožđe, ali mogu ukazivati i na gljivičnu infekciju.
Još jedna promjena na noktima na koju treba obratiti pažnju jeste tzv. „clubbing“, kada nokti postaju širi i obavijaju vrhove prstiju. Iako se ovo stanje ponekad može pojaviti i kod zdravih osoba bez posebnog razloga, često ukazuje na ozbiljno zdravstveno stanje. Ova promjena oblika noktiju može biti posljedica hipoksije – niskog nivoa kiseonika u tkivima organizma, što je obično uzrokovano hroničnim srčanim ili plućnim oboljenjima.
Iako je cijenjen stručnjak u svojoj oblasti, doktor Sinkler se prošle godine suočio sa kritikama nakon što je optužen za promovisanje „naučno neutemeljenog“ suplementa koji navodno može preokrenuti proces starenja kod pasa.
Kontroverza je dovela do niza ostavki u prestižnoj istraživačkoj instituciji koju je osnovao – Akademiji za zdravlje i dugovečnost, a doktor Sinkler je na kraju bio primoran da podnese ostavku na mjesto predsjednika.
