Neobična hladnoća prolazi duž vašeg tijela, a vi – gorite. Ovi simptomi vam poručuju da se ne junačite već da se zavučete ispod pokrivača i posegnete za šoljom toplog čaja ili domaćom supom.
Temperatura je pratilac gripoznih stanja. I mada ljekari apeluju na ljude da ne snižavaju temperaturu sem ako ona ne prelazi 38.5 stepeni, prije nego što upotrebite lijekove za snižavanje temperature, mogli biste da pokušate isto i sa kućnim lijekovima.
MORINGA ČAJ
Moringa je biljka koja se široko koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje simptoma groznice i gripa. Poznato je da ima antiinflamatorna i antimikrobna svojstva koja pomažu u smanjenju simptoma upale i u borbi protiv bakterija i virusa.
U šolji vrele vode potopite vrećicu čaja od moringe i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Konzumirajte dok je toplo dva puta dnevno.
ĐUMBIR
Đumbir poseduje antiinflamatorna i imunomodulatorna svojstva koja mogu da pomognu u ublažavanju simptoma groznice. Bioaktivna jedinjenja đumbira pomažu u borbi protiv infekcije i smanjuju upalu ako imate bolove u grlu.
Đumbir je potrebno da isečete na sitne komade i da stavite u šerpu sa vodom. Kada se skuva procijedite i pijte dok je mlako. Dvije šolje dnevno je potrebno da popijete kako bi snizili temperaturu.
CRNI BIBER
Crni biber sadrži bioaktivna jedinjenja koja imaju antiinflamatorna i analgetička svojstva. On može da smanji bolove koje osjećate duž tijela posebno one u predjelu zglobova i glavobolju koja je česta kada imate povišenu tempetarutu.
U manjoj šerpi dovedite vodu do ključanja. Dodajte potom pola kašike zdrobljenih zrna crnog bibera i kašiku meda. Konzumirajte dok je toplo, dva puta dnevno.
