Da li ste znali da samo pola sata dnevno provedenih u "druženju" sa biljkama smanjuje stres, aktivira mišiće, opušta mozak i sprečava napade anksioznosti? Naučnici su dokazali da vrijeme "potrošeno" na svježem vazduhu, među biljkama koje mirišete, njegujete i gledate kako raste, uistinu pomaže. A šta nam još donosi boravak u carstvu biljaka?

Sreća je besplatna

Više nema izgovora da sve što vrijedi košta, jer je dokazano da se ljudi osjećaju bolje i srećnije ukoliko više vremena provode družeći se sa prirodom. A to znači – bilo gdje. U obližnjem parku, šumi, pored vode… Još veći efekat radosti postiže se ako zasadite neku biljčicu, pa svakog dana imate nekog posla oko nje. Zalivate je, čupkate listove, gledate je kako raste.

Čuva srce

Vrijeme provedeno u bašti, na svježem vazduhu, podrazumjeva kretanje i meditaciju, dvije stvari koje su neophodne da biste se osjećali zdravo. Ono nesumnjivo otklanja stres, što znači da čuva srce, štiti ga od udara i tako podiže imunitet.

"Trenira" moždane ćelije

Istraživanja pokazuju da čak i briga oko dvije saksije cvijeća može pozitivno da djeluje na organizam i ublaži simptome Alchajmera, jer osoba sama mora da se aktivira oko procesa sadnje, zalivanja i čupkanja suvih listova i cvjetova.