Problem mnogih žena

Riješite problem listanja noktiju na jednostavan način

  • 02.10.2024. 03:00

Najčešći problem žena su nokti koji se listaju i lome, jer tada ne mogu da porastu, i ne izgledaju lijepo čak i kada su nalakirani.

Nokti mogu biti pokazatelj vašeg unutrašnjeg stanja, a lomljivi nokti znače da imate manjak vitamina, minerala ili proteina.

Da biste to riješili, krenite od ishrane.

Koji problem otkrivaju nokti?

Ako su nokti blijedi i naborani - možda patite od anemije ili su vam nokti jednostavno suvi zbog agresivnih sredstava za čišćenje.

Ako su plavičasti - to je znak loše cirkulacije ili manjka kiseonika.

Lomljivi nokti - to znači da imate manjak vitamina, minerala ili proteina.

Šta treba da jedete?

Jedite namirnice koje su bogate kalcijumom, želatinom i kompleksom vitamina B. Nabori će se smanjiti ako unosite vitamin D, a folna kiselina i vitamin C pomažu kod zanoktica i listanja noktiju.

Za jače nokte pijte razrijeđeno jabukovo sirće. Jedite više piletine i ribe, a od povrća korisno je zeleno lisnato, poput špinata, brokolija i kelja.

Nokte možete oporaviti i paradajzom, mrkvom i paprikom, a raznovrsne sjemenke i orašasti plodovi očuvaće nokte i učiniti ih čvrstim i zdravim. Mažite ih sokom od limuna i ojačaćete ih brzo.

(Najžena.alo)

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:00 ATV vijesti

    ‘ATV vijesti

  • 20:00 Serija: Ko te šiša (12+)

    ''Iako u stalnoj borbi za prevlast, dva salona prate igru preživljavanja, no kada Božica odluči da se potpuno modernizuje i počne da šiša i gospodu, kreće bitka do istrebljenja u kojoj niko neće birati sredstva.

  • 20:30 Odmetnica (12+)

    Serija 'Odmetnica' je kolumbijska akciona drama iz 2016. godine, čiji scenario i režiju potpisuje grupa autora. Zasnovana je na istinitoj priči, o mladima koji silom prilika, a prije svega egzistencijalnih, postaju dio opasnih gerilskih skupina u Južnoj Americi.

  • 21:30 Serija (12+)

    ' ‘ Serija (12+)

  • 22:30 Film: (12+)

    '' Film: (12+)