Stručnjaci upozoravaju da pojedine namirnice ne treba konzumirati tokom velikih vrućina.
Meso - Smanjite konzumaciju mesa tokom ljetnih mjeseci, jer pretjerano konzumiranje može dovesti do pretjeranog znojenja, kao i problema s varenjem.
Začine - Previše začinjena hrana jeste ukusnija, međutim začini u velikoj mjeri mogu zagrijati metabolizam, a kao posljedica javiće se čest osjećaj gladi.
Soseve - Sosevi sadrže veliku količinu kalorija, pa je preporučljivo izbjegavati ih ljeti. Ukoliko baš morate da ih jedete, napravite ih sami.
Brzu hranu - Brza hrana se ne preporučuje, i to ne samo ljeti, nije preporučljiva uopšte. Ukoliko konzumirate brzu hranu tokom ljeta, može doći do nadimanja, problema s varenjem, ali i do povećanja težine.
(Avaz)
