Paradajz dijeta garantuje brzo skidanje kilograma a pored toga, oslobodiće vaše tijelo od toksina i prehraniti ga kako ne biste osjetili glad.

Budući da se u rigoroznim planovima ishrane ne praktikuje kombinovanje namirnica, ovde je to i te kako dozvoljeno. Sir, kuvana jaja i malo integralnog hleba i biljni začini kao i ostale namirnice koje je neophodno uvrstiti u ostale dijelove dane definitvno su dobitna kombinacija da brzo postanete i ostanete fit.

U nastavku pogledajte plan ishrane djelotvorne paradajz dijete!

Ponedjeljak

Doručak – Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pasta od paradajz sosa (sos je pripremljen sa 400 g paradajza ili 350g pire paradajza konzervisanog, začini su po želji).

Večera – paradajz supa i povrće. Dodajte peršun i kašiku pavlake.

Utorak

Doručak – Grčka salata i 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem.

Večera – Pripremite supu od dve glavice seckanog luka koji je izdinstan na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza, začini i kašika pavlake.

Srijeda

Doručak – omlet sa paradajzom, 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama.

Večera – Govedina na žaru (130 g) i šopska salata.

Četvrtak

Doručak – Paradajz salata sa 50 grama sira, maslinovim uljem i bosiljkom, 2 kuvana jaja i 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pasta od paradajz sosa (sos je pripremljen sa 400 g paradajza ili 350g pire paradajza konzervisanog, začini su po želji).

Večera – paradajz supa i povrće. Dodajte peršun i kašiku pavlake.

Petak

Doručak – Grčka salata i 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pečeni punjeni paradajz sa spanaćem i pirinčem.

Večera – Pripremite supu od dve glavice seckanog luka koji je izdinstan na maslinovom ulju, oslić file, dva velika paradajza, začini i kašika pavlake.

Subota

Doručak – omlet sa paradajzom, 30 grama hleba.

Užina – 350 grama sezonskog voća ili čaša soka od paradajza.

Ručak – Pileće meso (150 grama) u paradajz sosu sa pečurkama.

Večera – Govedina na žaru (130 g) i šopska salata.

Nedjelja

Hrana po izboru

(Story.rs)