Popularni napitak

Kakvu kafu treba da pijete ako želite da smršate?

  • 23.06.2021. 13:24

Kafa, ako je pijete prije treninga, može poboljšati rezultate.

Ipak, nije svejedno kakvu ćete kafu piti. Bilo kakvi dodaci poput mlijeka, vrhnja, šećera ili šlaga samo dodaju kalorije. Najbolja kafa koju možete piti ako ste na dijeti je ona obična crna.

"Crna kafa je najbolja za mršavljenje jer sadrži samo po dvije kalorije po šoljici, a bogata je vitaminom B12 i magnezijumom, za koje dio naučnika kaže da pomažu tijelu da hranu pretvara u gorivo. Što više mijeka, vrhnja i šećera dodate, to više kalorija dodajete", kaže nutricionisti Donald Mankie.

Osim toga, kafa može potisnuti apetit kada ste gladni, a u tom trenu nemate ništa za jelo pri ruci. Ona u tom trenutku tijelu daje energiju. Nju možete piti i između obroka kako biste spriječili prekomjerno grickanje, piše Eat this, prenosi N1.info.

Tagovi:
  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Tajne muzeja (R)

    Autroska emisija kulturnog radnika i pisca Еne Mitrovske koja otkriva kulturnu, umjetničku i istorijsku baštinu, upoznaće vas sa zanimljivim artefaktima, zbirkama, legatima i ostalim istorijskim predmetima u muzejima širom Srpske.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:00 ATV Vijesti

    Centalna informativna emisija ATV-a u kojoj donosimo pregled najvažnijih informacija i događaja iz zemlje, regiona i svijeta tačno u 19 časova.

  • 19:40 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.