Kurkuma ima brojne pozitivne efekte na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu.
Između ostalog, jača imuni sistem i ublažava glavobolje, upale grla, leđa, menstrualne grčeve i mnoge druge tegobe. Takođe djeluje kao prirodni antiinflamatorni agens i promoviše gubitak viška masti iz tijela.
S obzirom na to da je sezona virusa u toku, sada je vrijeme da ojačate svoj imunitet uključivanjem čaja od kurkume u svoje svakodnevne rituale.
Ne samo da će ovaj topli napitak blagotvorno djelovati na vaš organizam i štititi vas od prehlade, već će vam njegov aromatičan, osvježavajući ukus zasigurno prijati i tokom hladnih zimskih temperatura.
Za čaj od kurkume potrebno je: četiri šolje vode, jedna kašičica mljevene kurkume, cijeđen sok od jednog limuna, jedna kašičica svježeg, rendanog đumbira.
Sipajte vodu u lonac i prokuvajte. Kada provri dodajte kurkumu i sve zajedno kuvajte 15-20 minuta. Zatim u skuvani čaj umiješajte limunov sok i svjež đumbir i poslužite ga još toplog, prenosi N1.
Po želji, čaj možete zasladiti medom ili mu dodati cimet ili neki drugi začin.
.webp)
