Povjerenje je osnova svake partnerske veze. Uz njega odnos postaje stabilan i jak, tako da kada dođu teška vremena, nećete morati da brinete da će se vaš partner okrenuti nekom drugom.
I to je ono što je najvažnije - da znate da u njemu imate i prijatelja, partnera i ljubavnika koji ne pada na prvoj prepreci.
Stručnjaci navode da ovo postići nije ni malo lak zadatak, ali neke stvari možete da uradite i osigurate da kraj sebe imate baš takvog muškarca.
1. Riješite sporove
Dobra komunikacija je jedna od onih stvari na kojima vam svi govore da radite, i ključna je za odličan odnos.
Međutim, odrasli sa sopstvenim mišljenjem se na kraju neće složiti, a ključno je da se brinete o tome prije nego što postane kraj veze.
Napravite pravila - rješićete sve što imate prije nego što odete u krevet.
Čak i ako morate da "pristanete da se ne slažete" i da o tome razgovarate kasnije kada hladnije glave mogu da vide obje strane, ne dozvolite da se to prolongira.
2. Kada se svađate, držite se pitanja
Kada bude argumenata — a biće — nastavite diskusiju o ponašanju sa kojim niste zadovoljni i kako se osjećate. Nikada nemojte reći: "Ti uvijek..." i nikada ne napadajte drugu osobu lično.
Na primjer, ako znate da je vaš partner nesiguran u vezi sa svojom težinom, pominjanje toga kada ste ljuti zbog nekog drugog problema će ostaviti da se osjeća nesrećnom i nesigurnom. I to vjerovatno nema nikakve veze sa tim zašto ste ljuti u trenutku konflikta. Parovi koji efikasno rješavaju probleme tokom svađa, fokusirajući se na konkretan sukob umjesto da eskaliraju u nepovezane teme, vjerovatno će imati zdrav odnos koji traje, piše JorTango.
3. Ostvarite pozitivne susrete u vezi
Poput bankovnog računa, zdravi odnosi napreduju kada ima više "depozita" nego "povlačenja".
Drugim riječima, imate više pozitivnih susreta sa nekim nego negativnih. Primjeri depozita mogu biti nešto tako jednostavno kao što je reći "hvala" što ste pokupili svoju odjeću sa hemijskog, a kada više kritikujemo nego cijenimo, to može oštetiti vezu i često je ostaviti nepopravljivom.
4. Potrebno je da se češće smijete
Kada većinu svog vremena provedemo u pronalaženju nečega čemu ćemo se smijati i pronalaženju načina da se zabavimo, to smanjuje stres.
Šta je ono što vi i vaš partner volite da radite zajedno?
Koje stvari možete učiniti da se svakodnevno više zabavljate i smijete?
Ne mora da bude to ništa skupo i pretenciozno. Zajednički smijeh može ukazivati na bolji kvalitet veze, što sugeriše da se parovi koji se često smiju zajedno takođe osjećaju bliskije.
5. Vježbajte slušanje
Koncentrisano slušanje je način slušanja partnera gdje smo potpuno prisutni u trenutku sa osobom koja govori i ne pokušavamo da osuđujemo ili kontrolišemo razgovor.
Odustali smo od svojih pretpostavki, i samo želimo da čujemo šta se govori.
Slušamo emocije, motive, potrebe i ciljeve osobe koja govori, prenosi Avaz.
