Kada osoba dugo nema seksualne odnose, tijelo i um mogu doživjeti različite fiziološke, emocionalne i psihološke promjene.
Iako svaka osoba reaguje na ovaj fenomen na svoj način, postoje neki zajednički efekti koje stručnjaci primjećuju kod osoba koje su u periodu apstinencije od seksualnih aktivnosti.
Еvo šta se tačno dešava u tijelu kada osoba duže vrijeme nema seksualne odnose.
Hormonske promjene
Seksualna aktivnost utiče na lučenje hormona poput oksitocina i endorfina, koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju stres.
Kada osoba nije seksualno aktivna, ovi hormoni mogu opasti, što može dovesti do emocionalne distanciranosti ili smanjenog opuštanja.
Fizičke promjene
Redovna seksualna aktivnost doprinosi zdravlju reproduktivnog sistema.
Dugotrajna apstinencija može smanjiti seksualnu želju i uzrokovati probleme sa erekcijom kod muškaraca i smanjenje prirodne lubrikacije kod žena.
Takođe, smanjena cirkulacija krvi u genitalnom području može otežati seksualnu stimulaciju.
Psihološki efekti
Nedostatak seksualnih odnosa može izazvati povećan stres, anksioznost i emotivnu distancu od partnera.
Seksualna frustracija i nezadovoljstvo mogu negativno uticati na raspoloženje i samopouzdanje.
Tjelesna napetost
Bez seksualne aktivnosti, povećava se tjelesna napetost, što može uticati na kvalitet spavanja i opšte zdravlje.
Redovna seksualna aktivnost pomaže u smanjenju stresa i napetosti.
Pozitivni efekti apstinencije
Iako apstinencija može imati negativne efekte, ona može povećati samopouzdanje i omogućiti osobi da se fokusira na lični razvoj i bolje razumije vlastite seksualne potrebe.
