Dugoročne veze, bez obzira da li ste u braku ili ne, mogu donijeti element stabilnosti i udobnosti u nečiji život.
Ono što počinje kao faza medenog mjeseca u kojoj je sve divno i kada se potencijalne crvene zastavice ignorišu, prirodno napreduje do faze u kojoj otkrivate vaše pravo ja.
Odnosi su iskustva koja se neprestano razvijaju na obe strane, i to je neophodno. Ipak, potrebno je da naučimo da se sa time nosimo i da se tome prilagođavamo.
Stručnjaci za odnose objašnjavaju kako da ne zapostavite osnovu ljubavi i vaše veze dok godine prolaze
Komunicirajte
Prirodno je da osjećate malo nostalgije za početnim fazama vaše veze. Jedan od načina da stvari očuvate svježim je da ostanete radoznali o svom partneru.
"Kada prvi put upoznate nekoga, uzbuđeni ste zbog svih nepoznanica. Svako otkrivanje predstavlja novu mogućnost i osnažujuće je saznati više jedno o drugom", kaže psiholog Le Kler za Brides.
Slično tome, namjerna komunikacija sa vašim partnerom pomaže da se osvijetli put napred u vremenima sukoba.
Nastavite da izlazite jedno sa drugim
Novost je ključna ovde, tako da je važno da vi i vaš partner nastavite da tražite nova zajednička iskustva, bilo da su skromna (probajte novi restoran) ili nešto više avanturistički (putovanje u stranu zemlju).
Vježbajte prisustvo
Čak i dugoročni parovi imaju mnogo toga da nauče jedno o drugom kada su svjesni, a ne rasejani ili pasivni slušaoci. To znači odlaganje telefona ili isključivanje televizora tokom razgovora. Nastojte da se usredsredite na razgovor.
Pokaži zahvalnost
Cijenite svog partnera zbog onoga što jeste, kao i onoga što radi, to stvara pozitivnu povratnu informaciju.
"To je tako fundamentalna ljudska potreba da znamo da nas naši ljudi vide i cijene", kaže Avila. U dugoročnoj vezi, naš partner je jedan od najvažnijih ljudi u našem užem krugu.
"Kada znamo da drugi vrednuju ono što radimo, naravno da ćemo težiti da radimo više od toga. Tako da je izražavanje zahvalnosti i pokazivanje zahvalnosti veoma važno - savjetuje Avila. A pozitivni efekti su dvostruki. Ne samo da će se vaš partner osjećati viđenim i cijenjenim, već ćete postati sve svjesniji svih divnih doprinosa koje vaš partner donosi vašem životu. Tamo gdje teče zahvalnost, raste energija", piše Brides.
Bavite se individualnim hobijima i interesovanjima
Važno je da zadržite svoju individualnost i da se bavite stvarima koje vas zanimaju, čak i kada je sve što možda želite da uradite da budete uz partnera. Zapamtite, ljubav je glagol
Jedna stvar je reći "volim te", a druga u potpunosti to izraziti na različite načine svaki dan kada odlučite da budete u vezi.
"Ljubav na djelu će izgledati drugačije za različite ljude jer ne volimo svi na isti način. Za neke, ljubav na djelu je kuvanje obroka i pranje sudova. Za druge je to vreme provedeno u duboko smislenom zajedničkom razgovoru", kaže Avila.
